Pentingnya Memilih Karbohidrat yang Tepat untuk Energi Sehari-HariPentingnya Memilih Karbohidrat yang Tepat untuk Energi Sehari-Hari
Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan aktivitas harian. Namun, tidak semua karbohidrat memiliki efek yang sama terhadap energi yang kita rasakan. Karbohidrat kompleks, seperti