Kategori ini menjelaskan peran buah, sayur, dan lemak sehat seperti alpukat, kacang almond, minyak zaitun, serta buah beri dalam menjaga keseimbangan nutrisi. Kandungan vitamin, mineral, serat, dan lemak sehat dapat membantu tubuh merasa lebih segar dan siap menjalani rutinitas sepanjang hari. Mengombinasikan bahan-bahan alami tersebut dalam menu harian membantu menciptakan pola makan yang lebih seimbang dan menyenangkan. Konten dalam kategori ini akan memberikan ide praktis untuk menciptakan makanan bergizi di rumah atau di tempat kerja.
Buah, sayur, dan lemak sehat merupakan bagian penting dari pola makan seimbang yang membantu tubuh tetap bertenaga dan merasa lebih segar sepanjang hari. Buah beri, alpukat, kacang almond, bayam, brokoli,
